miércoles, 1 de diciembre de 2010

Una alimentación sana

Una alimentación sana consiste en no comer siempre igual, consumir un surtido de alimentos sanos.Entre estos alimentos deben estar la fruta, verdura, leche,carne, pescado y cereales pero no ser abundante ni comer todos los días lo mismo.

Existen alimentos que no se deben comer mucho como son alimentos con grasas, con azúcar y con sal.

A aquellas personas que están obesas por mala alimentación se les recomienda controlar su alimentación, para conseguir una dieta saludable, pero tampoco abusar de esa dieta como no comer todos los días siempre pescado o siempre fruta...

   Paola 6ºB

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